Analizamos el artículo Examining physical activity and quality of life in adults with autism spectrum disorder and intellectual disability
En adultos con autismo y discapacidad intelectual, este estudio utilizó un rastreador de actividad y un cuestionario de calidad de vida para comprobar una relación muy interesante: cuantos más pasos diarios, mejor calidad de vida. La muestra no era grande, pero el mensaje es claro: gran parte de las personas participantes tenían sobrepeso y registraban niveles bajos de actividad, y esos niveles se relacionaban con su percepción de bienestar.
- Cada paseo, cada trayecto activo y cada rutina semanal pueden sumar no solo minutos, sino también autonomía, energía y satisfacción vital.
