La evidencia científica avala que la práctica de la actividad física es un factor primordial de salud física y mental para todas las personas; reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer e hipertensión, entre otras. Mejora el estado de ánimo y ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión y además fomenta la sociabilidad y la inclusión.
En GaituzSport promovemos y facilitamos la práctica de la actividad física de las personas con disCAPACIDAD en igualdad de condiciones y en contextos comunitarios, aportando los recursos necesarios y la transferencia social.
Los días 21 y 28 de mayo vamos a realizar dos Talleres de Hábitos Saludables, a través de la Actividad Física en Santurtzi. Los talleres son inclusivos y gratuitos y están dirigidos a las personas con y sin disCAPACIDAD. A las personas participantes se les informará de los servicios físico – deportivos y los recursos que ofrece la oferta municipal de Santurtzi, en los polideportivos Mikel Trueba y Kabieces y en el entorno de la ciudad, como los parques, con el objetivo de llevar una vida más activa y unos hábitos más saludables.
Una oportunidad única para iniciarse o retomar la práctica de la actividad física, en igualdad de condiciones, con el asesoramiento y acompañamiento del equipo de profesionales de GaituzSport, graduados CAFyD y especializados en salud.
DESARROLLO:
Los talleres de hábitos saludables constan de uno informativo y otro práctico, teniendo en cuenta las características de las personas participantes, y a través de metodologías innovadoras y participativas.
1.- TALLER INORMATIVO
21/05/2024
Lugar: Casa Torre Jauregia
Horario: De 18:30 a 19:30 horas
En este taller se ofrece información y orientación sobre la práctica de la actividad física, los beneficios que aporta a la salud y su valor como herramienta de desarrollo social e inclusión para todas las personas.
2.- TALLER PRÁCTICO AL AIRE LIBRE
28/05/2024
Lugar: Parque Biosaludable de Santurtzi (Paseo Reina Victoria)
Horario: De 18:00 a 19:30 horas
En los talleres al aire libre, se explican los recursos disponibles y todas las opciones que nos ofrecen los parques biosaludables para optimizar la práctica de la actividad física, con una sesión de ejercicios en máquinas y con otros materiales de apoyo.
Las actividades se realizan en función de las capacidades de las personas participantes.
INSCRIPCIONES PARA LOS DOS TALLERES:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScV7PDXzNEb61ZdUYHw2jX8SEXkpaOSKt1iMZ4D3baNSr3mWQ/viewform
MÁS INFORMACIÓN:
Teléfono GaituzSport: 622022063
Email: info@gaituzsport.eus
